Sofía es una chica con suerte, a muy temprana edad empezó a actuar en programas de tv y películas, es muy bella, Conoció a un chico con el que lleva saliendo unos cuantos meses, lo conoció en el teatro, no tiene nada que ver con su mundo, el trabaja como piloto privado,simplemente se enamoro de el, por como se siente cuando esta con él, Lo que mas le gusta de él nos sus ojos, sino de su mirada.

Se quedan de ver para cenar, en un lindo restaurante muy privado, lo que mas le gusta es la música de piano y una buena copa de vino, después de un día de trabajo intenso. Lo besa al llegar, lo nota un poco preocupado, en ese momento le hace saber a sofia que decidió tomar un trabajo que significa cambiarse de residencia permanentemente, eso indica que la relación ha terminado, aunque decide aceptarlo, entiende que es la oportunidad que tanto estaba esperando, y ahora que se ha vuelto realidad, sabe que es lo mejor para el.Se levanta de la mesa y no vuelve, creo que nunca le perdonara ese detalle, se sintió abandonada por mucho tiempo.


Nunca entendió porque el nunca viajo hacia donde ella se encontraba, ni siquiera un te extraño, un lo siento, un interés por saber como estaba. después consiguió hablar con teléfono con el, pero no parecía ser el mismo.


Después de 4 años el aparece, esta sentado en la primer fila del teatro, le hace llegar un ramo con flores con un mensaje que dice. "te espero al finalizar la función", esta un poco nerviosa, no sabe como actuara.


En la puerta de salida se encuentran, le pide de favor 5 minutos para platicar, le explica que la razón por su comportamiento se debió a que sufrió una depresión crónica, que lo hizo paralizarse ante la vida, abandono todo, el deporte, sus amigos, familia, su carrera, y en especial a ella, dijo que era como todo con una distorsión solo que no encontró una forma de salir adelante.simplemente no era él.


Tras un largo abrazo en silencio esa noche estaba a punto de terminar,


A lo que invito en este post es a ser un poco mas conscientes de las areas de salud mental de las personas que son parte de nuestra vida, cada quien vive episodios de cambio, pero es importante buscar puntos de apoyo para que la persona logre amoldar su problema a las situaciones reales. y tener a la mano el apoyo de un especialista de la salud para conocer distintas posibilidades de recuperación.

Una chica esta en un restaurante de comida italiana fue ahi en donde se quedo de ver, con su ligue del antro la semana pasada, es un restaurante con mesas de de cuadros música tranquila y pizza para comer, quedaron de verse a las 6pm pero ya han pasado 15 min y el chico, no aparece.

A lo cual como si sus pensamientos estuvieran esperando el momento adecuado para bombardearla con frases en especifico.  Si tu fueras ella que pensarías? tal vez algo, "como para que pierdo mi tiempo,sabía que no llegaría", "Todos los hombres son impuntuales", seguramente tu  encontrarías una frase que decir en su lugar.

Entonces si en situación "A" ,inmediatamente piensas en "B" Frases, y te hace sentir "C" sentimientos y emociones, de que forma en nuestro día a día, nos sentimos puede ser visto por nuestros pensamientos.

En general si buscas sentirte de forma distinta a la hora de comunicarte con tus seres queridos. piensa en que comentarios generas en determinada situación, no hay una sola respuesta correcta., pero toma en cuenta que esas palabras que comuniques te ayuden a tener un equilibrio emocional.

Evita los siguientes comportamientos, durante tu introspección de las situaciones.

Generalización: sucede cuando tratas a todo como un solo, "Todos los ancianos son gruñones", "Todos los hombres son iguales".

Adivinación: Predecir el futuro : "No me va a gustar la comida de aquí", "No me voy a quedar en la preparar que quiero".

Todo o nada: cuando todo se reduce a todo o nada: "Me voy a quedar soltera siempre" "Todos están mal"

Obligación: Cumplir con un sentido de perfeccionismo: "Para mis papas debo ser el mejor en todo."

A lo que te invito en este articulo es a identificar si tus pensamientos en determinadas situaciones te favorecen en tu día a día, y si te sientes cómoda con esas desiciones  y si no es importante empezar a investigar y descubrir que clase de ideas te hacen sentir mejor contigo misma.