Mara esta muy emocionada por el mes de diciembre, le gusta las fiestas reuniones y en general el pasar tiempo con la personas que aprecia y quiere. Esta es la primera vez que invita a su novio a pasar las fiestas con su familia, Esta realmente emocionada, le entusiasma de poder estar junto a el, en estas semanas de felicidad y armonía.

Ella acostumbra a dar regalos en estas fechas, ya que regalar para ella significa pensar en los demás y dar un mensaje de que eres importante para ella. ya solo le falta envolver los regalos, espera que le gusten los regalos que compró.

En una relación, Cuando son las fechas de regalos, que es lo que tu acostumbras hacer?

-Intercambiar regalos con tu pareja.

-Esperar regalos de mi pareja. (Sin dar uno a cambio)

-Dar regalos a tu pareja (sin esperar uno a cambio)

-Olvidas compra obsequios, hasta que tu pareja lo comenta.

-Ignorar - Tu y tu pareja no les gusta esta costumbre.

-Ignorar - Incluso su tu pareja no lo considera importante.

A lo que invito en este articulo es a reflexionar si estamos mas inclinados a dar o recibir. tratar de analizar y responder de forma sincera que haces en cada situación y pensar si es lo mejor para ti y tus relaciones, es decir que resultados te da hacer una u otra.

Cindy se sienta a ver una película, toma el control y abre su plataforma de vídeo favorita, todos los pendientes le impiden que tenga mucho espacio libre para ver algo con tranquilidad. En ese momento llega su pareja para ver una pelicular juntos.

Como crees que elegiría una película.

-Sin preguntar, Decide poner la película que quería ver?

-Dejo que mi pareja escoja la película que vamos a ver?

-Últimamente deja que su pareja escoja la música, pero busco la forma de expresar que su decisión es la peor o que se equivoca. y es malo para elegir películas?

-Buscamos algo en lo que los dos estemos de acuerdo (incluso si nos toma tiempo elegir la mejor opción)

-Mi pareja me permite elegir la película, y yo felizmente lo decide?

-alternamos algunas veces el elige y otras ella decido?

A lo que invito en este texto, es a reflexiona si somo alguien que da sin pedir nada a cambio y como te ayuda a conseguir lo que deseas.A lo que invito en este articulo es a reflexionar si estamos mas inclinados a dar o recibir. tratar de analizar y responder de forma sincera que haces en cada situación y pensar si es lo mejor para ti y tus relaciones, es decir que resultados te da hacer una u otra.

Nadia ha pasado su domingo con un tema en la cabeza. Su novio le pidió un tiempo, esto le hace sentir muy confusa porque le pidió que lo espere, con la condición que no tenga otra relación. Porque necesita un tiempo según el para encontrarse.




Esto entra en conflicto con su persona, algo le dice que cederá y hará lo que el dice a pesar de no estar de todo de acuerdo. Le cuesta exigir y pedir porque cree que habrá consecuencias y que perderá todo si pone en primer lugar lo que siente.




Está en el dilema de dar y recibir. Están los que dan, los que reciben y los que equilibran. Esas son las reglas de reciprocidad. Pero la actitud “de dar todo”,no siente que le ha funcionado muy bien. También siente que está con personas que solo reciben pero siente que se han aprovechado o se han intentado aprovechar de ella.




Al final del día se quiere sentir mejor y trata de convivir con aquellas personas que no necesita pensar con las que no tenga este sentimiento.




A lo que invito a este artículo es a no confundir la reciprocidad la actitud de dar y ser una persona generosa con la falta de amor propio, las mayores personas de éxito son aquellas que tienen una actitud de dar sin recibir nada a cambio. Pero no si de esto depende

Tu salud e integridad, nada está por encima de tu persona.

Luna se encuentra en el mas alto edificio de una bella ciudad del mundo, tuvo lo que siempre soñó desde el punto de vista profesional, todos sus esfuerzos, al fin de un tiempo funcionaron, eran valorada por su trabajo y respetada como una de las mejores del sector.

Siempre tuvo problemas de ansiedad así que se anticipaba a todo lo que podía, lo cual era una ventaja para un mundo tan acelerado como este, donde no hay tiempo de recuperar el aliento.

Solía tener un recuerdo al cual recurrir cuando se sentía muy estresada.

Era de cuando era un adolescente y su corazón palpitaba por cualquier mínimo detalle, en aquel día tenia una cita con su primer amor,su primer novio, la idea era encontrarse en un bosque, pero con la sola idea de que ella sabia donde se encontraría, había unas cuantas pistas en lugares escondidos con pequeños mensajes de lo que había sido el tiempo juntos.cosas como cartas, fotografías, dibujos, cajas.

Le tomo un tiempo hasta que unió las piezas, era tan sencillo, solo era necesario recordar el lugar de su primer beso, solo sonrió de saber donde se encontraría, era la cabaña mas linda del bosque, así que corrió hacia el en busca del siguiente beso. al verse lo único que pudieron hacer fue abrazarse y...

En ese momento Luna se dirigió a su teléfono, no dejaba de sonar. solo alcanzo a ver la palabra importante, salio de su apartamento, a solucionar otro asunto.....


A lo que invito a este articulo es a buscar esos momento de paz y tranquilidad que hemos tenido, y usarlos como herramienta para seguir adelante,sin perder de vista lo mas importante.

Debi esta teniendo un sueño bastante recurrente, se encuentra en un lugar alto al parecer es un valle, pero al dar unos pasos se encuentra al borde del precipicio, en realidad disfruta estos lugares en donde se puede apreciar el infinito.

En ese momento empieza un viento fuerte y ella se acuesta sobre el piso para no perder el equilibrio y se da cuenta de que su mochila y demás equipo no esta con ella, con angustia empieza a buscar en los alrededores, cuando es momento de buscar en la orilla  alcanza a ver su equipo, agarrado de una rama sobre barranco, y solo le queda observar como todo su equipo y mochila se va yendo al fondo de un oscuro abismo.

Por un momento pierde el control todo lo que conoce para sobrevivir lo tenia ahí, y se siente frágil, descubierta, sin protección y afligida, ya no puede continuar con el viaje de la manera que lo tenia planeado,  trata de tranquilizarse y de volver en sí, tiene que buscar una forma de sobrevivir y lo primero es ya no seguir ahi.....

A lo que invito en este articulo es a reconocer si en nuestras vidas hemos sentido que perdimos algo que necesitamos para continuar, como por ejemplo, si nuestra pareja es tan fundamental para continuar y nos aferramos al plan de recuperarlo aunque sea riesgoso, o si es mejor tomar conciencia de uno para redefinir un plan y seguir adelante con nuestras vidas.

Opina en los comentarios. :)

Julissa se ha esforzado mucho para conseguir el puesto de trabajo que siempre soñó, ahora que la aceptaron esta muy contenta, por lo que busca quedar en la noche para ir a cenar con su novio, espera que sea una velada romántica, una rica comida acompañada de un buen vino para disfrutar la noche junto a su enamorado.

Al llegar al restaurante ve a su novio y se acerca para sentarse con en la mesa a su lado. Empiezan a hablar pero el se nota un poco mas nervioso de lo normal, así que le pregunta que tiene, el también tiene noticias que compartir, se embarcara en un nuevo proyecto y considera que debe dedicar todo su tiempo a su nueva actividad para tener éxito. Por lo que decide terminar la relación.

Ell a no sabe que decir, tiene sentimientos encontrados, pero algo es seguro la noche no resulto como ella pensaba. considera que no es el mejor momento para hablar y decide irse del restaurante, al final la relación ya ha acabado...

A lo que invito a reflexionar en este articulo, es a identificar que las relaciones de amor son                a-temporales, es decir no tiene una principio y fin, que podamos controlar, si no que es una situación que forma parte de nuestras vidas y es posible que sea parte de nuestra vida a pesar de las dificultades.

Rubí se pregunta porque el amor es tan confuso, mientras esta viendo una película en su casa a solas, extraña mucho los domingo de la tarde en donde se quedaba de ver con su novio, y pasaban el tiempo riendo de cualquier tontería, esos momento parecían eternos y no los cambaría por nada.

Pero ahora solo son recuerdos, esta muy molesta, no entiende en que momento cambio todo, porque las cosas que antes parecían importantes, de un momento a otro dejaron de serlo, pasaban horas hablando por teléfono o por mensajes de texto, estar juntos a cualquier oportunidad, fue tanto lo que se conocían, que rubí en algún memento lo considero indispensable.

El tiempo paso, el se fue alejando mas y mas, hasta que ya cualquier situación se imponía para  no poder verse ni pasar tiempo juntos, ella de verdad lo quería, pero el simplemente no apareció cuando mas lo necesitaba.

Pasaron los años ella tuvo que aprender vivir sin él. tiempo despues, Él  llego con flores en la mano, esperando recuperar aquella relación del pasado, ella solo sabia que ya no se puede recuperar lo que no existe.......

A lo que invito en este capitulo es a reflexionar  de que forma nos comprometemos con nuestras relaciones, es decir no se puede abandonar o descuidar (bajo ningún pretexto) , y esperar recuperarla en el momento que uno quiera. porque podemos perder la confianza de alguien que queremos y no poder recuperar jamas.

Elisa toma un paseo en bicicleta por la mañana, es su momento preferido para dar una vuelta por su casa, le encanta sentir el aire fresco en su cara, como la luz de la mañana lo va iluminando todo como si los arboles y la vegetación esperaran ese momento para llenarse de vida y color moviéndose de un lado a otro con el sonido del viento.

En realidad necesitaba un respiro, el día de ayer se entero que el chico que le gustaba, ahora tenia una nueva novia,  estaba tan confundida, pensaba que ella le gustaba, habían pasado varias semanas conociéndose, e incluso el le dijo que quería estar con ella.

Ella es un poco especial al elegir con quien salir, solo que no sabe por que se dio por vencido y decidió estar con alguien mas.

Despues de terminar su paseo, llega a su casa y piensa que es buena oportunidad para pasar un día viendo películas mientras pide comida a domicilio...



A lo que invito en este articulo es analizar que es lo que nos comunicamos, porque aun cuando se están conociendo, se pueden estar malinterpretado, y causar mas confusión, es importante decir lo que cada uno quiere y los sentimientos que nos generan.


***Nota los hombres dicen que les ayudes a saber como van con una barra de progreso.

Libertad se encuentra acostada en su cama, es domingo y no tiene muchos deseos de levantarse, solo contempla el techo, han sido unas semanas emocional mente intensas, después de varios años con su novio, este si ningún razón obvia decidió que era momento de terminarla.

Todo iba bien en realidad tenían muchos planes juntos, disfrutaban de pasar tiempo juntos, reían y bromeaban.

El dice que se siente avergonzado, dice que en realidad ella ha hecho todo bien. solo ya no desea continuar la.

Por un momento duda, no sabe si hay alguien mas, si ya se aburrió, si no ve un futuro juntos, si ya no le gusta, si algo hizo o dejo de hacer.

Ahora planea un viaje en solitario, llena su mochila de cosas útiles, necesita dejar muchas cosas atrás...

A lo que invito en este texto es a reflexionar la difícil etapa que es el rompimiento, el saber que somos dueños de nuestros sentimientos, que cada relación se vive y se llora, pero que al final todos tenemos un lugar en donde somos bien amados y queridos, no hay que perder la esperanza.

Cristina compro unos boletos para asistir a un recital de baile, es una obra conocida, y que desde hace muchos años desea verla, todas sus compañeras de trabajo, dicen que esta increíble, y que en definitiva es un espectáculo imperdible.

Así  que decide sorprender a su novio con sus planes de ultimo momento, le llama y le dice el plan de esa noche, a lo que el responde que no podrá asistir que tiene trabajo urgente, y que no le parecía que buena idea que los comprara sin consultar, ya que se perderá dinero.

Molesta decide no contestar y cuelga, decide ir  a comer algo y prepararse para estar en tiempo en el recital, poco a poco, la tarde se oscurece anunciando que se acerca la función, en realidad es una noche tranquila, llena de gente entusiasmada por el evento.

La función empieza, y el juego de luces y música, convierten en esa noche en una experiencia única, todo tipo de pensamientos y sentimientos le generan a Cristina, en el transcurso de cada acto.hasta el final de la historia que le deja el corazón alegre.

Después de todo resulto ser una gran noche, no exactamente como ella la imaginaba, pero finalmente resulto ser su noche....

A lo que invito en este articulo, es a descubrir nuevas formas de tener iniciativa en nuestras relaciones, suele ser difícil debió a que el equivocarnos al intentarlo nos puede lastimar, pero debemos intentarlo si nuestro corazón nos lama a intentarlo.

Moni va caminando por la calle, va saliendo de su trabajo en realidad fue un día bastante pesado para ella, se queda con mil cosas en la cabeza, debido a los pendientes que dejo en el trabajo, siempre ha sido bastante responsable, pero parece que el tiempo no le da para todo lo que ella quiere.

Sin más empieza a llover y ella no lleva paraguas, trata de ocultarse en cualquier sitio, que la salve de la lluvia, ya tiene bastantes problemas como para guardar un resfriado, mientras se coloca afuera de un restaurante, mira por la ventana, y logra identificar a su ex-novio, esta acompañado de una chica, muy bella, reconoce, mientras observa,  su ex-novio se acerca y le un un beso a la chica.

No puede creerlo a apenas tiene unas semanas de separación y ya esta con otra chica, se siente mal, se siente despechada, no puede creer que signifique tan poco para el la relación y que el solo busque olvidar la relación estando con alguien más.

Saca su teléfono y por un momento piensa en tomarle una foto para después enviársela y reprocharle toda esta situación, pero eso significa que su problema de celos que esta atendiendo con su psicólogo, no ha cambiado y en realidad eso después la haría sentir peor.

Trata de cerrar sus ojos y respirar profundo, después de todo un poco de lluvia no le hará daño, siente las pequeñas gotas en su rostro, y camina buscando un nuevo día.....

A lo que invito en este articulo, es a identificar que no siempre estamos en la mejor situación para una relación, y si aquello requiere alejarnos de las personas que queremos hasta que logremos manejar la situación, sera lo mejor, siempre y cuando estemos dispuestos crecer emocionalmente.

Las relaciones suelen empezar con una buena comida, Cada uno se prepara  de la mejor forma para tener un momento que disfruten ambos, todo empieza como un sueño que esta por cumplirse, un momento tan esperado que todo se vuelve especial.

Tenemos comidas que se ven bien, pero algo nos dice que mas tarde nos harán daño. la curiosidad nos atrae, los colores, los aromas, las texturas creando un ambiente especial.

Comidas que nos sorprenden, aunque al principio no teníamos muchas expectativas, pero tiene un sabor tan familiar, cercano y cálido que nos dejan satisfecho.

Sabores que no nos cansamos de comer, pero sin una buena bebida parece que algo falta, que nada esta completo y nos hace pensar mas y mas en algo distinto.

Sabores que en el momento no te imaginas que no volverás a probar y que solo existió una vez y para toda la eternidad en el olvido. simplemente porque ya no es posible conseguirlo, o solo era posible en ese momento.

Platillos que nos hacen bien, que nos hacen disfrutar, aquellos que nunca probaremos pero ansiamos con el corazón, otros que nos da miedo probar, y aquellos a los que nunca podremos olvidar.

En este articulo, invito a reflexionar sobre la relación entre el sexo y la comida. El descubrir cada uno desde lo que necesitamos, queremos y buscamos.

Catalina se encuentra abrumada en este momento por temas de amor, tiene un novio con el que lleva mas de 2 años, desde que se conocieron hubo amor, salían a lugares lindos para tener citas que las calificaba de inolvidables, siempre quiso estar con alguien como el, tenia una lista de cosas que quería en su pareja, y el lo llevaba bien a cabo.

La relación fluía sin problemas, y llego un momento en donde ya no se necesitaba hacer gran esfuerzo para continuar la relación, si tenia algunos defectos, en especial era distraído, pero sabia como hacerla sentir especial.

Llego un momento en donde a pesar de que era una relación buena, se dejo llevar por conocer otra persona, casi por casualidad, empezaron a platicar mas y mas, los mensajes eran mas personales y le generaban sentimientos agradables, sin darse cuenta estaba coqueteando con alguien mas.

Estaba tan confundida, cuando se dio cuenta de sus acciones, todavía quiere estar con su novio, porque sabia que no sabia vivir sin él, pero el otro chico también le interesaba no dejaba de pensar en él.

Que mas podia hacer? para poder ser feliz y dejar de sufrir así...

A  lo que invito en este articulo es a identificar si en nuestra relación no hemos dejado de esforzarnos por nuestra pareja, con el tiempo se nos hace fácil descuidarla, y dejar ir los detalles de amor que son importantes para la pareja, salir a nuevas citas también es importante, y no idealizar a personas que no conocemos.

Alana sintió que paso todo muy rápido, realizo un viaje al extranjero con compañeros de la universidad a un curso de ingles, en particular le pareció lindo un chico que no conocía, pero que estaría con el durante el viaje por unas semanas.

Todo empezó muy bonito, miradas, detalles, platicas interesantes,  el estar con el la hacia sentir bien y feliz, En una salida de turismo en grupo , estaba organizada una salida a un rio con una ciudad hermosa , en donde se tenia que cruzar un lindo puente, durante la visita se quedaron a solas sin los demás por unos minutos, el se acerco la tomo por la cintura y le robo un beso que despertó mil cosas en Alana. era un momento mágico, solamente quería seguir besándolo por la eternidad.

Después llegaron las mil y un preguntas, como si fuese necesario contestarlas para que el amor continuara, El chico se encontraba en ese viaje como hechizado se había enamorado pero si maleficio consistía en que no podia mentir, es cierto un hombre que no podia mentir.

Así pasaban preguntas y mas preguntas, hasta que decidieron compartir una pregunta de la cual ya no había regreso.el sabia que si contestaba se acabaría todo, pero decidió no mentir y decir  la verdad, estaba acostumbrado a mentir y a jugar con la suerte.

Sabia que la confianza es tan frágil solo que no pensó que la perdería tan rápido con ella, ella decidió no aceptar mas sus palabras, se sentía herida y traicionada.

Ella no dejaba de imaginar la vida a su lado que había perdido y que no sería mas. Se destruyo todo tan rápido que no podia creerlo. aunque reconoce que es mejor vivir con la verdad, que amar con mentiras........

A lo que invito a este articulo es a anteponer nuestra felicidad, por lastimar a otros con mentiras, tarde o temprano se saben y es mejor comentarlas desde un principio, no podemos creer que podemos manejar los sentimientos a nuestro antojo como si de un platillo se tratara y decidir con base en nuestro bienestar futuro, sin lastimar a otros.

Sofía es una chica con suerte, a muy temprana edad empezó a actuar en programas de tv y películas, es muy bella, Conoció a un chico con el que lleva saliendo unos cuantos meses, lo conoció en el teatro, no tiene nada que ver con su mundo, el trabaja como piloto privado,simplemente se enamoro de el, por como se siente cuando esta con él, Lo que mas le gusta de él nos sus ojos, sino de su mirada.

Se quedan de ver para cenar, en un lindo restaurante muy privado, lo que mas le gusta es la música de piano y una buena copa de vino, después de un día de trabajo intenso. Lo besa al llegar, lo nota un poco preocupado, en ese momento le hace saber a sofia que decidió tomar un trabajo que significa cambiarse de residencia permanentemente, eso indica que la relación ha terminado, aunque decide aceptarlo, entiende que es la oportunidad que tanto estaba esperando, y ahora que se ha vuelto realidad, sabe que es lo mejor para el.Se levanta de la mesa y no vuelve, creo que nunca le perdonara ese detalle, se sintió abandonada por mucho tiempo.


Nunca entendió porque el nunca viajo hacia donde ella se encontraba, ni siquiera un te extraño, un lo siento, un interés por saber como estaba. después consiguió hablar con teléfono con el, pero no parecía ser el mismo.


Después de 4 años el aparece, esta sentado en la primer fila del teatro, le hace llegar un ramo con flores con un mensaje que dice. "te espero al finalizar la función", esta un poco nerviosa, no sabe como actuara.


En la puerta de salida se encuentran, le pide de favor 5 minutos para platicar, le explica que la razón por su comportamiento se debió a que sufrió una depresión crónica, que lo hizo paralizarse ante la vida, abandono todo, el deporte, sus amigos, familia, su carrera, y en especial a ella, dijo que era como todo con una distorsión solo que no encontró una forma de salir adelante.simplemente no era él.


Tras un largo abrazo en silencio esa noche estaba a punto de terminar,


A lo que invito en este post es a ser un poco mas conscientes de las areas de salud mental de las personas que son parte de nuestra vida, cada quien vive episodios de cambio, pero es importante buscar puntos de apoyo para que la persona logre amoldar su problema a las situaciones reales. y tener a la mano el apoyo de un especialista de la salud para conocer distintas posibilidades de recuperación.

Una mujer mayor que conocí en una conferencia de tecnología, en particular tenia una cierta admiración por su trabajo y trayectoria, cuando eres joven decides buscar modelos a seguir por conocer su "know how" del éxito. Investigar por todos los medios su personalidad, sus gustos, su estilo de vida,
En particular me preguntaba si llevaba una vida de casa, sin hijos o con hijos o si era soltera.

Descubri mas tarde que  aquella mujer no tenia familia propia, y yo atribuía su éxito a poder dedicar de tiempo completo a su desarrollo profesional.

Al terminar su conferencia me acerque al estrado para poder compartir unos cuantos minutos de conversación con ella y tener un acercamiento mayor.

Al estar solos platicando, nos llevamos tan bien que me pidió que la acompañara a comer, yo encantado, acepté.

Tuvimos varios temas, pero aproveche la oportunidad para preguntar si valió la pena terminar su vida como soltera.

A lo que ella contesto: he vivido grandes momentos de éxito , pero el no tener con quien compartirlos, agradezco las oportunidades que me dio la vida para crecer, sin embargo si volviera a tener la oportunidad de tener una vida en pareja,no la pensaría y aceptaría.

Nos despedimos y compartimos números telefónicos. Al finalizar la conversación se derivaron las reflexiones que a continuación comparto:

Un joven pensaría que son mucho mas importantes los logros individuales y que solo lo decía como un momento de nostalgia, pero al ver su rostro, note una cierta expresión que no podre olvidar que va mas alla de un momento de tristeza.

Yo en este articulo invito a pensar en el éxito es una búsqueda interminable. así que hay que definir nuestra propia definición del éxito.

Lo mismo para una decisión de vida de pareja la cual afortunada o desafortunadamente no hay una sola respuesta, hay toda clase de historias lo que busco es que seamos seres desarrollados, apoyar a las mujeres para que sean independientes,tomen sus desiciones y expresen su forma de ser vistas sin que les ejerzan prejuicios, si desean una vida en pareja facilitarles a través de mutuos acuerdos, y si deciden vivir con independencia respetar las decisiones y apoyar en lo sumo de lo posible en crear entornos de armonía y bienestar para ellas.